超能力系精灵以其高特攻和多样化的战术价值成为队伍中不可或缺的存在。超梦无疑是该属性的巅峰代表，作为人造宝可梦，其特攻和速度种族值均处于顶级水平，能够通过精神干扰等技能实现高效清场。需捕捉超梦需在完成红蓝宝石任务后前往花田洞穴，建议携带恶系精灵进行压制。
除超梦外，胡地同样是超能力系的核心选择。由勇吉拉通过通讯进化而来，其特攻能力仅次于超梦，且速度优势明显，搭配精神干扰、幻象术等技能可快速解决对手。但需注意其防御较为薄弱，需避免被恶系或虫系技能命中。梦幻作为幻之宝可梦，虽种族值均衡，但凭借同步特性及全技能学习能力，在战术灵活性上具有独特优势，常出现在3号岛左侧森林中。
宝石海星作为水+超能力双属性精灵，在对抗火系和格斗系时表现突出。其特攻与速度均衡，可学习冲浪、十万伏特等技能扩大打击面，是通关四天王的实用选择。魔墙人偶（进化后为吸盘魔偶）虽然种族值平庸，但凭借隔音特性可免疫声音类技能，在特定对局中能发挥奇效，适合作为辅助角色使用。
对于追求稳定输出的玩家，呆壳兽（由呆呆兽进化）的高防御与特防使其成为优秀的坦克型超能力精灵，搭配偷懒技能可持久作战。而沙奈朵（需通过迷你龙进化链获得）则兼具特攻与控场能力，但获取难度较高。超能力系精灵需根据队伍需求搭配恶系或钢系队友以弥补属性弱点，合理运用特性与技能组合方能最大化其战力。
最后需强调，超能力系精灵对操作节奏要求较高，需提前预判对手换宠或技能选择。在挑战四天王时，尤其要注意幽灵系与恶系对手的针对性压制，避免因属性克制陷入被动。通过合理培养与配招，超能力系精灵将成为通关与对战中可靠的战略核心。
